Tdah e seus impactos na vida adulta, organização, relacionamentos.
O TDAH na vida adulta costuma se manifestar de forma muito diferente daquela associada à infância. Em vez da hiperatividade evidente, o que predomina é a desorganização, a dificuldade de manter foco por longos períodos, a sensação constante de estar atrasado e a mistura de frustração com culpa por não conseguir acompanhar o próprio ritmo. […]
A pressa de viver, o peso de fazer tudo, e o que isso revela sobre o Burnout oculto
Você já sentiu que a vida está sempre acelerada, mesmo quando o corpo pede pausa? Eu vejo isso com frequência nos atendimentos: pessoas que vivem no limite, tentando conciliar trabalho, estudos, família e expectativas, até que o desgaste se transforma em um cansaço que não passa, por mais descanso que tentem. Esse estado de esgotamento […]
Quando a mente não dá trégua, como lidar com inquietude, tensão e exaustão emocional?
Quando a mente não dá trégua, a ansiedade costuma se manifestar como uma inquietude constante, uma sensação de tensão física e emocional que toma espaço no corpo e atravessa o dia como se estivesse sempre faltando algo para resolver. É como se o sistema interno estivesse permanentemente em estado de alerta, antecipando riscos, prevendo cenários, […]
Quando a mente não dá trégua, como lidar com inquietude, tensão e exaustão emocional?
Em muitos momentos da minha vida profissional, acompanhei pessoas que chegam até mim dizendo algo como: “Minha cabeça não para. É como se eu estivesse sempre em alerta.”Se você sente algo parecido, quero compartilhar a minha visão — e como eu trabalho — quando a mente parece não dar descanso. A inquietude que parece não […]